暖寶寶中的發(fā)熱原料是由鐵粉、活性炭、蛭石、無(wú)機(jī)鹽和水等合成的聚合物，撕開(kāi)明膠層，可立即與空氣中的氧氣作用，發(fā)生放熱反應(yīng)。

空氣中的氧氣與鐵粉發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生氧化鐵，鐵被腐蝕的時(shí)候會(huì)釋放出熱量。這些熱量能令鐵粉的溫度達(dá)到68攝氏度左右；軍用級(jí)別的取暖器溫度能達(dá)到90攝氏度。一般工廠(chǎng)將鐵碾碎或者用水噴射熔化了的鐵來(lái)得到鐵粉。有趣的是，我們每年光吃谷物早餐就要吃掉200萬(wàn)磅鐵粉。
多孔的小袋子
打開(kāi)塑料包裝袋，空氣就滲入了暖寶寶小袋子中，袋子中開(kāi)始進(jìn)行能發(fā)熱的化學(xué)反應(yīng)。小孔越多意味著空氣越多，因此足用暖寶寶的小孔比一般暖寶寶更多(畢竟鞋中的空氣沒(méi)那么流通)。
活性炭
活性炭的作用是吸附住空氣中的水分，保證氧化過(guò)程順利進(jìn)行。它還有導(dǎo)熱功能，因此它能均勻散熱。加熱后的木炭體積膨脹，在碳原子間會(huì)留出數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的小孔，這樣一來(lái)每克碳的表面積會(huì)增加至兩千平方千米。一磅活性炭的表面積有留六個(gè)足球場(chǎng)那么大——這些縫隙用來(lái)吸附水分足夠了。
氯化鈉
氯化鈉(鹽)作為多雪城市的除冰劑，會(huì)腐蝕汽車(chē)的脆弱部位。在這里，氯化鈉(與水一起)是一種能促使鐵粉腐蝕的催化劑。
蛭石

這種含水的硅酸鎂鋁在加熱的時(shí)候會(huì)膨脹，看上去就像蠕蟲(chóng)一樣。因此其名字得名于拉丁語(yǔ)中名為vermiculus的蠕蟲(chóng)。它很輕，吸水能力強(qiáng)，在暖寶寶中不發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，它的味道也不臭，因此它是一種能防火的超級(jí)材料。它是絕緣體，有些建筑材料中也會(huì)用到它。它和活性炭一起將鐵粉分散開(kāi)來(lái)，避免暖寶寶中的填充物發(fā)熱太快灼傷皮膚。爬蟲(chóng)學(xué)家會(huì)用這種東西來(lái)保持爬蟲(chóng)的蛋處于舒適狀態(tài)——當(dāng)然你也可以用自己的手來(lái)替代它。